野生灵芝
首页   关于我们 |食用菌知识|产品文化 |菌类资讯 |营养保健 |食用菌种类 |验方集锦 |意见留言 |付款方式 |    ENGLISH
 当前日期: 2018-12-13 星期 四  
相关介绍 |在线定单
 
最新公告
联系我们
 
营养保健
   

中药养生技巧
【 整理发布:王力野生灵芝网 】 【 发布日期:2012-3-2 】  浏览次数:7875  

药物养生

  药物养生保健方法,是指通过药物调养来保养生命的方法。

  中医将具有滋补强壮,增强体质,提高抗病能力的中药称为补益药。分为补气、补血、补阳、补阴四大类。

  将补益药与食物一起煲汤服用,有较好的进补作用,适用于体质较弱的中老年人。

  补气类中药

  适用于气虚证,表现为精神疲倦,少气懒言,四肢无力,食欲不振,腹胀便溏,甚则脏器下垂等。

  补气药,包括人参、西洋参、党参、太子参、灵芝、黄芪、白术、山药、扁豆、甘草、大枣、蜂蜜等。

  人参的品种

  不同产地:中国产称人参、朝鲜或韩国产称高丽参、日本产称东洋参,美国、加拿大产称西洋参。

  生长环境:人工栽培者称“园参”,野生者称“山参”,移植者称“移山参”。

  不同部位:主根和须根齐全的称全须参,仅为主根的称人参,仅为须根的称参须。

  炮制方法的不同:生晒参(将人参洗净,晒干或烘干);红参(将人参洗净,入蒸笼中蒸透,晒干或烘干)

  鲜人参(将人参洗净,真空消毒);糖参(人参洗净刷干,放沸水中浸泡,浸浓糖汁,晒干或烘干)

  人参的中药知识

  人参味甘微苦,入脾、肺、心经。红参药性偏温,生晒参性平。

  功效主治:大补元气--气虚欲脱证;补脾益肺--脾肺气虚证;生津止渴--气津两伤证;安神增智--气血两亏健忘证。

  人参的现代研究

  1.抗衰老作用,延长寿命;2.抗氧化作用,提高抗氧化酶水平;3.提高人体的适应能力;4.调节免疫功能和抗肿瘤作用;5.调节中枢神经系统的作用;6.改善心血管系统功能的作用等。

  

  人参的合理应用

  生晒参性平,适用于气阴不足者,如神疲乏力,气短懒言,兼阴虚潮热等。

  红参性温,适用于气阳不足者,如神疲气短,兼有阳虚畏寒肢冷者。

  人参的服用方法

  人参用于治病常用量为5~10克,养生保健用量为1~3克。

  常用的服用方法有:噙化服、泡茶服、浸酒服、嚼服或吞服等。

  冠心病心绞痛:用红参3克,元胡1克,三七1克,研为细粉,每日分3次冲服。

  神经衰弱:生晒参5克,五味子5克,大枣10枚,水煎,分早晚服用。

  应用人参的注意事项

  1、人参用量要小,每日不应超过3克,宜长期服用。

  2、当患急性?。ㄈ缤飧?、急性传染性疾病等)或发热时不可服用人参。

  3、对人参不能耐受或过敏者不可服用。

  4、服用人参时要忌服萝卜、浓茶,以免减弱人参的作用。

  灵芝的合理应用

  灵芝为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的子实体。

  明代中医药学家李时珍在其所著的《本草纲目》中称灵芝有“益精气,坚筋骨,好颜色。久食,轻身不老延年”的功效。

  灵芝味甘性平,归心脾肾经,有滋补强壮,扶正固本的功效。

  灵芝的分类

  灵芝的原料主要分为二大类,即灵芝的子实体、灵芝孢子粉。

  灵芝的子实体为生长成熟后形成像伞样形状菌体。

  灵芝孢子是灵芝繁殖后代的雌雄配子,换言之就是灵芝的种子。

  灵芝孢子粉又分破壁与不破壁两种。

  

  灵芝的功效与主治

  灵芝:味甘性平,归心脾肾经。

  功效:滋补强壮,扶正固本,健脑安神,止咳平喘等。

  主治:体质虚弱,免疫功能低下,冠心病,亚健康状态,高脂血症,慢性支气管炎及肿瘤患者的辅助治疗。

  灵芝的现代研究

  现代医学研究已从灵芝中分离出150余种化合物,分为多糖类、生物碱类、维生素类及微量元素等,其中灵芝多糖及有机锗被认为是灵芝的有效成分。

  灵芝具有广泛的抗衰老作用,如提高人体适应能力和抵御疾病的能力,增强免疫功能,抗过敏,抗辐射,降血糖,降血脂,?;じ卧嗟茸饔?,对增强中老年人的体质和延缓衰老有益。

  灵芝的应用

  1.冠心病患者可用灵芝10克,丹参12克,水煎服,有益气活血,改善症状的作用。

  2.高脂血症患者可用灵芝10克,山楂10克,何首乌10克,水煎服,有降血脂,预防动脉粥样硬化的作用。

  3.灵芝15克,生晒参3克,水煎服,有镇静安神,治疗失眠多梦的功效。

  4.灵芝孢子粉可直接用开水浸泡服用。

  山药的合理应用

  山药,为薯蓣科多年生蔓生草本植物薯蓣的根茎。山药既是滋补食品又是补气中药,为药食两用之品。我国最早的中药学著作《神农本草经》就有记载,称其有“补中益气,长肌肉,久服耳目聪明,轻身不饥延年。”的功效。

  山药的品种

  山药在我国的大多数省份均出产,但总体来说以河南省沁阳、温县等地区出产的质量较好,因古时此地区称怀庆府,所以有“怀山药”之称。

  毛山药:将山药洗净去须根后晒干,表皮黄白色或棕黄色;

  光山药:将山药洗净去刮净外皮者,表面洁白光滑者。

  山药的功效与主治

  山药味甘性平,归脾、肺、肾经,有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的功效。

  适用于老年人脾虚食少,消化不良性腹泻,肺虚喘咳,肾虚腰膝酸软等。

  山药药性平和,不寒不热,既能补气,又可滋阴,具有补而不滞,滋而不腻的特点,特别适合于体质虚弱的中老年人。

  山药的应用

  药用的中药材山药的治疗用量为每日15~30克,养生保健用量为每日10~20克。食用的鲜山药可用至100~200克。

  1.中老年人脾虚所致的食欲不振,消化不良,体弱无力;肺虚所致的虚劳乏力,气短咳喘;肾虚所致的腰膝酸软无力等,可经常服用山药,有补益脾胃,滋养肺肾的功能。服用方法:鲜山药100克,洗净后蒸30分钟,去皮食用,或蘸白糖少许食用。

  2.中老年人消化不良性腹泻,大便溏泄,全身无力,心悸气短等,服用山药20克(或鲜山药50克),莲子10克,芡实(又称鸡头米)10克,薏米10克,大米100克,有益气健脾,补中止泻的功效。服用方法:将以上诸及大米洗净,加水适量,煮成粥食用。

  大枣的合理应用

  大枣,又名红枣,为鼠李科落叶小乔木或灌木植物枣的成熟果实。

  大枣在我国已经有三千多年的栽培历史,全国各地均有栽培,但主产于河北、河南、山东、山西、陕西等省。

  据有关专家统计我国约有300多个不同品种的大枣,如北京的密云小枣、河北的无核枣、山西的相枣、山东的金丝枣等。

  大枣的功效与主治

  大枣味甘性温,归脾、胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功效,适用于中气不足,血虚证,脏躁证及缓和峻烈药物的药性等。

  大枣补中益气,善治中气不足,脾胃虚弱所致的体倦乏力,食少便溏等症。

  大枣养血安神的功效能治疗因心虚肝郁引起的精神恍惚,睡眠不佳,神志失常等症状,可与甘草、小麦共用。

  大枣的服用方法

  大枣的用量为3~12枚或10~30克,鲜枣食用为50~100克。

  1.中老年人脾胃虚弱,有食欲不振,消化不良,体倦乏力,大便溏泄等症状者,用大枣10枚,山药10克,莲子10克,大米100克,有益气健脾,补虚健身的功效。服用方法:将大枣、山药及莲子洗净与大米同煮为粥,早晚食用。

  2.过敏性疾?。ㄈ绻粜员茄?、过敏性哮喘、过敏性紫癜、荨麻疹等)的辅助治疗,每日服用鲜枣50~100克或大枣20~50枚,有补气健身,抗过敏的功效。服用方法:将枣洗净后不拘时服用,至过敏症状消失为止。

  注意事项

  1.服用大枣时,如用煎煮的方法,一定要将大枣破开,分为3~5块,这样有利于有效成分的煎出,可增加药效2~3倍。

  2.大枣味甘性温,食用过多会助湿生痰蕴热,有湿热痰热者不宜食用。

  3.鲜枣进食过多可引起腹泻。

  4.食枣后应及时漱口,否则易引起齿黄或龋齿。

  蜂蜜的合理应用

  蜂蜜,为蜜蜂科昆虫中华蜜蜂和意大利蜜蜂采集植物花蜜所酿造成蜜。

  《神农本草经》称,蜂蜜能“安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药,久服强志轻身,不饥不老”。

  中国有句古语称“良药苦口利于病,忠言逆耳利于行”,而蜂蜜则是一味甘甜的良药和滋补品。

  蜂蜜的品种

  蜂蜜可分为果木花蜜和草花蜜两大类:

  果木花蜜又分为荔枝蜜、柑桔蜜、椴树蜜、枣花蜜、荆条花蜜、梨花蜜、洋槐花蜜等;

  草花蜜分为紫云英蜜、油菜花蜜、葵花蜜、棉花蜜、荞麦花蜜等。

  蜂蜜质量的鉴别

  根据蜂蜜的色、香、味及浓度将其分为三级:

  水白色、白色、浅琥珀色定为一级蜂蜜,包括荔枝蜜、柑桔蜜、椴树蜜、刺槐蜜、紫云英蜜、白荆条蜜等;

  黄色、琥珀色定为二级蜂蜜,包括油菜花蜜、枣花蜜、葵花蜜、棉花蜜等;

  色泽较深的定为三级如乌桕蜜等。

  蜂蜜的功效与主治

  蜂蜜味甘性平,归肺、脾、大肠经,有润肺止咳,润燥通便,补中缓急,解毒等功效。

  润肺止咳:适用于中老年人肺虚咳嗽或因天气干燥而致的口燥咽干,干咳无痰等。

  润燥通便:适用于中老年人肠燥便秘所致的大便干结,排便困难等症。

  蜂蜜的应用

  1.胃溃疡及十二指肠溃疡,每日早中饭前1小时,晚饭后3小时服用蜂蜜1~2汤匙,有健脾止痛,促进溃疡愈合的作用。

  2.中老年人肠燥便秘,大便干结不通者,用蜂蜜50克,香油30克,有较好的润肠通便的作用。服用方法:将蜂蜜与香油调匀后服用。
 

 
上一条:营养保健
  下一条:药物解酒要小心,慎防副作用  
 

王力灵芝网 版权所有
上海快3开奖结果

你是第 10243075 个访问客户
网络经济主体信息
  • 夏天一个动作可能令心脑血管瞬间崩溃 2018-12-07
  • 原来这小菜竟能让癌细胞自杀 以后可要多注意了-美食资讯 2018-11-24
  • 乌鲁木齐:乐享假日好时光 2018-11-24
  • 这些是世界杯上最不可或缺的“笑脸” 2018-09-18
  • 社评:香格里拉对话,美国难控制亚洲人心 2018-09-10
  • 冰岛主帅:球队已准备好与阿根廷的“最重要一战” 2018-07-25
  • 丧失的人文风骨曾经熠熠生辉 2018-07-25
  • 用个例来抹黑个国家,有你这么无耻的吗?西方银行倒闭案少了吗? 2018-07-25
  • 【理上网来·喜迎十九大】这五年,全面从严治党交出靓丽“赶考”答卷 2018-07-25
  • 全国人大相关负责人就“人大立法工作”答问 2018-07-24
  • 端午假期 这些路段易拥堵 2018-07-24
  • 南昌未来三天有连续性降雨 最高气温均在30℃以上 2018-07-23
  • 首批战机未抵,英工程师就"向中国泄露F 2018-07-23
  • 异类非人思维。如一尼安德特人从2万年前发出的声音。 2018-07-23
  • 北京市北京神龙京津4S店【在线咨询】 2018-07-22
  • 784| 969| 640| 141| 206| 926| 136| 163| 181| 760|